Heat Yoga Studio & Spa

Hatha-yoga verwijst naar een combinatie van verschillende fysieke oefeningen (asana's of houdingen genoemd) die zijn ontworpen om de spieren, botten en huid op één lijn te brengen en kanalen te openen waardoor energie vrijelijk door het lichaam kan stromen. Met de nadruk op de adem, is yoga ontworpen om bewustzijn te brengen voor de verbinding tussen geest en lichaam, spieren te versterken, de bloedsomloop te vergroten en de flexibiliteit te verbeteren.

Het beoefenen van hatha-yoga in een verwarmde en vochtige kamer verhoogt alleen maar de voordelen van de beoefening. Het is vrij algemeen bekend dat het het beste is om te oefenen als de spieren warm zijn om letsel te voorkomen, en yoga is niet anders. De hitte produceert een vloeiende beweging die zorgt voor een groter bewegingsbereik in gewrichten, spieren, ligamenten en andere ondersteunende structuren. Samen met het beschermen van de spieren en gewrichten zijn er tal van andere voordelen voor het lichaam in een warme en vochtige kamer. Haarvaten verwijden zich in de hitte; effectiever oxygeneren van de weefsels, spieren, klieren en organen en helpen bij het verwijderen van afvalproducten. Zweten bevordert de ontgifting en eliminatie door de huid, het grootste afvalverwijderende orgaan van het lichaam.

Het doel van Heat is om studenten, beginnend of gevorderd, op weg te helpen naar een gezonde levensstijl, waaronder fysiek, mentaal en spiritueel welzijn. Heat Yoga Studio & Spa biedt ook zoutwater drijvende, massage- en esthetiekdiensten die zijn ontworpen voor ultieme verwennerij en ontspanning.